好一又友一忽儿不睬，是冲往日争个显豁，依然堕入冷战、自责的内讧？5月31日下昼，在上海少年儿童藏书楼长风馆B座证明厅，一方位向青少年和家长的《青少年同伴干系相处之谈》讲座群贤毕集。华东师范大学心情与判辨科学学院健康与临床心情学系严文采训练通过心情剧、互动投票、植物东谈主格耕作和正念体验，将许多孩子皆阅历过的应答矛盾“捋明晰”，带着孩子们看见：友谊里的打破并不可怕，确切需要学习的是知道各异、抒发需要，并用建设性的方式把干系重新带回对话。

孩子之间的别扭不是“小事”

“孩子和一又友闹别扭，并非皆仅仅‘过几天就好了’的小事。”一开场，严文采就告诉家长们，对青少年来说，同伴干系意味着被选用、被看见，也影响自我评价。已有陆续指出，积极同伴干系是芳华期发展的遑急赈济，被休止、被污辱等无聊阅历可能增多抑郁风险并影响判辨发展。

“被好一又友苦楚”背后，可能有包摄感的挂念、自我价值的怀疑，也可能是互相脾性和需要的各异。严文采在现场说，小一又友内在有许多打破和抵挡，“又思步履，又思后退”，家长看到孩子“一忽儿像变了一个东谈主”，通常恰是因为孩子堕入了这么的内讧。

看见各异知道需求

行径现场，大学生志愿者通过心情剧呈现了友谊打破的“真相”。小A和小B因为一个可爱荒疏、一个可爱骚扰而争吵。“你为什么抛下我跟别东谈主去玩？”“那你为什么不跟我通盘去呢？”严文采辅导家长和孩子们不雅察，打破升级时，两个变装声息变大、口吻变冲，躯壳绷紧，背对着背，也莫得认识交流。现场投票表示，大宗东谈主知谈“好好说”更符合，但确切情况下，脾性、劝诫和情态仍会把孩子推向不同选用。

为了让“各异”变得可触摸，严文采引入了“植物脾性”来引发觉察。孩子们分辩拿到了薄荷、栀子花、百里香、碰碰香和仙东谈主掌，感受植物不同的气质和需要——有的更主动外放，有的温煦顺心，有的千里稳内敛，有的可爱日照却不成天天浇水，有的不需要太多阳光仍可爱保执湿润。“植物需求不同，东谈主也相同。”严文采说，“不成说外向的孩子就好，内向的孩子就不好，脾性莫得是非之分，kaiyun开云体育世界杯中国网页版登录入口与植物相同，仅仅特色不同。”交一又友亦然如斯，不成只按我方的喜好对待对方，而步履悟互相确切需要什么。

击破冷战走向和好

心情剧的终末，小A莫得陆续申斥，而是先发出邀请：“咱们聊一聊吧。”接着，她用“我句式”抒发：“我最近以为很痛苦，咱们的干系不像以前那么好了。”小B也回答我方的感受。随后，两东谈主承认各异，并开动磋议下次若何护理互相。

严文采把这一幕拆解为孩子可师法的建设性调换设施——选用主动，征求对方意见，也尊重对方限制；用“我句式”抒发感受和需要，不把话说成“皆是你不好”；温雅措置问题，而不是只发泄情态；抒发共情，试着站到对方态度上语言；碰到我方无法措置的问题，实时向家长、竭诚、学校心情参谋中心竭诚或小伙伴求援。被苦楚时不急着下论断，也无谓把系数问题吞回我方心里；当抒发从指责转向需要，干系才有契机重新开动。

孩子交友受挫时，家长也容易堕入误区——急着评判谁对谁错、给干系下论断或者给提出。严文采教唆，家长更需要先倾听和共情，让孩子知谈碰到打破和各异是遍及的，并不阐发我方“很恶运”，也不虞味着友谊一定失败。在此基础上，家长不错陪孩子分辨打破是来自诬告、坏心依然其他身分，把雅致力从衔恨转向措置问题；必要时，也不错让孩子演出与我方发生打破的同伴，在变装颐养中知道对方。确切的赈济，不是替孩子决定该和谁走动、若何和好，而是看见他碰到的艰辛，磋议他需要什么匡助，并把逶迤酿成郑重倾听、共情和抒发需要的契机。

证明厅里，孩子们捧着各自的小植物，有东谈主俯首闻叶片，有东谈主拦截遁入仙东谈主掌的刺。舞台上那场“你为什么不跟我玩”的争吵，已被拆解成色彩、姿势、口吻和句式；而一盆盆植物，则教唆着内行：一又友无谓长成归并种样式，也无谓领有归并种需要。确切遥远的友谊，省略恰是从承认“咱们不相同，也不错作念好一又友”开动。

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